من میدانم که می توانم

پنچ ثانیه برای تغییر

این قانون یه بیشتر از 5 ثانیه طول نمی کشه و می تونه زندگیت رو عوض کنه یه قانون اسون و اثربخش که همه رو غافل گیر می کنه اگر این قانون رو یاد بگیری به تو اعتماد به نفس شجاعت بیشتر میده یاد میده بیشتر زندگی کنی و عشق بورزی کار کنی و حرف بزنی ..

این قانون به تو یاد میده که دست از تردید برداری و به خودت به ایده ها و توانایی هایت باور داشته باشی و زندگی شاد تری را برای تو شروع میکنه....

وقتی پای تغییر ، اهداف و رویا ها در میان باشد باید به خودتان اعتماد کنید این اعتماد با شنیدن غریزه تغییر و گرامی داشتن آن عمل شروع می شود ..

فردا صبح ساعت 6 ساعت زنگ زد و اول از همه احساس وحشت کردم تاریک بود سرد بود در بوستون زمستان بود و من نمی خواستم بیدار شوم که ایده احمقانه است بعد کاری کردم که هیچ وقت نکرده بودم : حسم را نادیده گرفتم فکر نکردم و کاری کردم که باید میکردم.

به جای فشردن دکمه تکرار شروع به شمارش کردم

1 2 3 4 5

و بعد بلند شدم و دقیقا در همین لحظه بود قانون 5 ثانیه را کشف کردم.

قانون 5 ثانیه

لحظه ای که غریزه ای برای دست زدن به اقدام در راستای هدفی دارید باید بگوید

1-2-3-4-5

و به شکل فیزیکی حرکت کنید و گرنه مغزتان مانع تان میشود.